Protéger le périnée

C’est étonnant … souvent on n’en parle pas, ou alors on en rigole comme au boulot… alors que c’est une équipe presque exclusivement féminine… comme si c’était encore un sujet tabou… ou sans trop d’intérêt … 

Et pourtant, le périnée, c’est un muscle très très important … j’en ai pris conscience lors de ma première grossesse, d’ailleurs je crois que je n’en avais jamais entendu parler auparavant …bien que j’ai fait beaucoup de sport, bien que j’ai fait des études paramédicales commençant par une année de médecine imposée … 

Une sensibilisation devrait être faite à toutes les jeunes filles, et femmes de tout âge sur le rôle du périnée, son importance et les dégâts à long terme si on le néglige : incontinence de différentes sortes, descente d’organes, constipation et autres choses réjouissantes ! 

Il faut savoir que le sport, les abdominaux, le surpoids, les mauvaises habitudes au quotidien, et bien sûr la grossesse et l’accouchement peuvent entraîner des lésions parfois non réversibles au niveau du périnée … et cela, on en parle pas ou très peu !!

Et on parle tout aussi rarement de ces jeunes filles de moins de 18 ans qui ont des « fuites » lors des cours de sport,  ou des « grandes sportives »  qui ont le même souci (dans certaines disciplines, on approche de 60% de femmes concernées).

Le sport… pour les enfants aussi !

Le sport pour les enfants… »Ahhhh, enfin, il va se défouler là-bas !! »…ou… »Baaah, il va être fatigué, il va transpirer, il va avoir des bleus et ramener des habits déchirés »…à moins que Papa et Maman ne rêvent de voir Loulou être la nouvelle star du sport à la mode…etc.

En dehors de tout ça ;), le sport c’est quand même très intéressant pour les enfants … avec les 5 fruits et légumes, n’oubliez pas ;)…, pour différentes choses :

  •   L’épanouissement de l’enfant : la pratique sportive amène une valorisation de l’enfant pour différentes choses : ses talents sportifs mais aussi son attitude avec ou face aux autres. L’enfant apprend à se montrer et à se mettre en scène devant les autres et à donner le meilleur de lui-même pour plein de raisons : gagner, améliorer sa performance, progresser, ses équipiers etc.